Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 195,78g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: Holland&Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Speltmout, Smaakt Boekweitvlokken, AH 100% Pindakaas Naturel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren. Mittagessen: Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: AH Kumquats, Jumbo Prei Fijngesneden, AH Snijbonen, Green Grocer's Gehakte Spinazie, Bereide Knoflook, City Aroma Shirataki Noodles, AH Biologisch Rode Paprika, Green Grocer's Erwten, Landjonker Kipfilet, Linesse Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: AH Zonnebloempitten, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Kanzi Appels, AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Domspitz Milch Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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