Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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378 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 24,19g | Kohlh: 19,06g.
Frühstück: Вода, Кофе с Молоком. Mittagessen: Вода, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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olesia405's Gewichtsverlauf
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