Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 91,98g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 291,37g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bio Max Йогурт Натуральный, Банан, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Чиабатта, Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: Золотой Колос Корзиночка Песочная с Черной Смородиной, Варенье, Куриный Суп Лапша, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Мёд, Миндаль, Мерси Конфеты, Storck Toffifee, Тушеные Овощи, Говядина Постная, Картофель Фри, Картофель Отварной, Ламбер Сыр Ламбер, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Домик в деревне Сливки 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mehr...
|
|
2148 kcal
|
Bewegung:
Snowboard - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|