Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 110,04g.
Frühstück: Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia. Mittagessen: Camil Bisconto de Arroz (Camil), Sadia Filé de Peito de Frango, Vigor Requeijão Light, Cebolas, Cenouras Cozidas, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Coqueiro Patê de Atum, Piraquê Bolacha Gergilim, Chá Verde, Leão Chá de Hortelã, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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flavianascimento1's Gewichtsverlauf
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