Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Butter (Salted), French bread, Sugar. Mittagessen: Market Basket Manzanilla Olives with Pimento, Pompeian Red Wine Vinegar, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cabbage, Olive Oil, Feta Cheese. Abendessen: Navels Oranges, Bretts Roasted Eggplant Burrito. Snacks/Sonstiges: Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brettthibault's Gewichtsverlauf
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