Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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110,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 69,83g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Mittagessen: Garibaldi Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Chuchu, Aviação Manteiga com Sal, Quero Feijão Carioca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Corrida - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 102,9 kg pro Woche
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melocotonto's Gewichtsverlauf
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