Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
|
77,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 66,21g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 282,26g.
Mittagessen: Frutos Secos Tostados, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar, Uvas Pasas (sin Semillas), Canela, Plátano, Clara de Huevo, Camote, Huevo Duro, Arroz Integral, Plátano. Abendessen: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Mantequilla de Maní, Bimbo Tortillas Integrales, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Cerveza Normal. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jzarate's Gewichtsverlauf
|