Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 75,22g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 304,33g.
Frühstück: Аква Минерале Вода Газированная, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Перекресток Пирожок с Яблоком, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Хлеб, Жареная Картошка. Abendessen: Meller Ирис, Нестле Кит Кат (46г), Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Snacks/Sonstiges: Аква Минерале Вода Газированная. mehr...
|
|
2081 kcal
|
Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Шитье - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CTPAHHAR's Gewichtsverlauf
|