Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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75 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 167,58g | Eiw: 129,82g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Fresh Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Coffee with Milk. Mittagessen: Lime & Coriander Mayonnaise, Walnuts, Black Olives, Lucky Star Skinless and Boneless Pilchard Fillets in Water with Black Pepper and Lime Flavour. Abendessen: Spur Steak Ranches Cheese, Bacon & Guacamole Beef Burger, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Spur Steak Ranches Garden Salad, Sprite Sprite Zero (Can). Snacks/Sonstiges: Dill Cucumber Pickles, Rooibos, Celery. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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