Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 51,71g.
Frühstück: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Mexido. Mittagessen: Limão, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Queijo Provolone, New Millen Sbelt Whey Perfect Woman. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Canto de Minas Ricota Fresca. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fabiolazuckert's Gewichtsverlauf
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