Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2684 kcal
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Fett: 145,24g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 272,61g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Gula. Abendessen: Roma Malkist Coklat, Roma Malkist Coklat. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nitro Flower's Gewichtsverlauf
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