Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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108,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 164,64g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Mittagessen: Queijo Meia Cura, Quero Feijão Carioca, Chuchu, Carne, Garibaldi Suco de Uva Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Italac Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Ameixa. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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melocotonto's Gewichtsverlauf
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