Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Menemen, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Karper Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Yoğurt. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Salam, Yeşil Zeytin, Pınar Light Üçgen Peynir. Snacks/Sonstiges: Karışık Tahıllı Ekmek. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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