Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3183 kcal
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Fett: 105,76g | Eiw: 177,11g | Kohlh: 405,14g.
Frühstück: Avena, Huevo, Plátano, Lentejas Cocidas, Plátano, Lentejas Cocidas, Plátano. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Zanahoria, Plátano. Abendessen: Plátano, syntha 6, Plátano. Snacks/Sonstiges: Jurel. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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franciscoesteban's Gewichtsverlauf
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