Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 112,57g | Kohlh: 258,45g.
Mittagessen: Cóctel de Jugo de Arándano (Concentrado Congelado, con Agua), Ensalada de Espinacas, Hamburguesas Vegetarianas, Camote, Huevo Duro, Clara de Huevo. Abendessen: Pan Integral, Huevo Revuelto, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Mantequilla de Maní, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Pan Integral, Quaker Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Algarrobina, Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Canela. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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