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okay day one.. lets see how this goes!
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134,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1530 kcal
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Fett: 75,37g | Eiw: 181,58g | Kohlh: 25,70g.
Frühstück: milk, egg beaters. Mittagessen: beef jerky, chicken breast, beef brisket. Abendessen: shrimp, salmon. mehr...
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4328 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Corine40's Gewichtsverlauf
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