Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 173,86g.
Frühstück: Cappuccino, Van Gilse Suikerklontjes, Wasa Cracker Sesam, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Thee. Mittagessen: De Beste Magere Knakworstjes, ERU Cheddar, Ketchup, Calvé Broodje Unox Saus, Jumbo Witte Puntjes. Abendessen: Pizza met Vlees en Groenten. Snacks/Sonstiges: Merlot. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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