Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3180 kcal
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Fett: 32,97g | Eiw: 173,66g | Kohlh: 513,78g.
Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fagioli (in Scatola), Riso. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Birra Normale, Tonno Rosso (Pesce), Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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