Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 168,91g.
Frühstück: Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые, Яйцо. Mittagessen: Preston Гречка с Грибами, Гарнец Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Abendessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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