Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 26,57g | Kohlh: 187,81g.
Frühstück: Аква Минерале Вода Газированная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Mittagessen: Яшкино Вафли Голландские, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Аква Минерале Вода Газированная, Хайнц Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мёд, Чай с Лимоном. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Шитье - 1 Stunde, Sex - 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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CTPAHHAR's Gewichtsverlauf
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