Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 69,66g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Яичница, Ратимир Холодец по-Домашнему, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Мандарины. mehr...
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3469 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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