Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 117,19g | Eiw: 237,32g | Kohlh: 59,38g.
Frühstück: Coffee with Milk, Woolworths Lamb Kebabs, Droewors. Mittagessen: Soy Sauce (Tamari), Cucumber (Peeled), Avocados, Salmon, Ocean Basket Calamari Grilled. Abendessen: Mozzarella Cheese, Creamed Cauliflower (from Fresh), Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Biltong, Sprite Sprite Zero (Can). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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