Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: Corn Flakes, Asda Low Fat Yoghurt. Mittagessen: Red Cabbage, Chicken Breast. Abendessen: Whole Milk, White Bread, Tesco Simple Side Salad, Cherry Tomatoes, Cheese. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Traian Negulescu's Gewichtsverlauf
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