Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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965 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 92,97g.
Frühstück: 36 Копеек Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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