Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 193,44g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Co-Op Rocket, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Lurpak Spreadable, Aldi Breaded Ham, Weight Watchers Crisps, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Chunky Vegetable Soup (Canned), Red Onions, Rapeseed Oil, Tesco Mushrooms, Tesco Hot Salsa, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Sainsbury's Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Aldi Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Plums, Pears. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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