|
ну вот уже и 56,0... еще немного осталось) надеюсь до 27 января успеть привести себя в форму) а то вроде бы в объемах уменьшилась, но вот сняли сегодня первую репетицию на видео... а все равно смотрюсь полновато((( надеюсь конечно что костюмы и прически потом все скорректируют еще больше. но зато по одежде чувствуется как изменилась)))) 17го числа уже придет стилист снимать мерки. последние кг трудно идут...
|
56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 53,84g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 51,82g.
Frühstück: Куриные Оладьи. Mittagessen: Вкуснотеево Сыр Тертый, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Ашан Сухарики-Гренки, Соус Салата "Цезарь", Белая Дача Салат Айсберг. Abendessen: Ратимир Паштет Грибной, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Борщ. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angel_05's Gewichtsverlauf
|