Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2010
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2550 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 206,13g | Kohlh: 122,90g.
Frühstück: cream of wheat, great value yogurt. Mittagessen: blue cheese dressing, broccoli, chicken breast. Abendessen: shrimp, Lettuce, bacos, bread, waffle fries, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Fruit Punch Creatine, Pistachio Nuts, budweiser, whiskey. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Reberger's Gewichtsverlauf
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