Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Arla Сыр Natura Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Капучино (Обезжиренное), Нежинская Творог Обезжиренный, Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кетчуп, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Нежинская Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Киви, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Snowboard - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Natally2906's Gewichtsverlauf
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