Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 133,43g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 46,86g.
Frühstück: Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel), Woolworths Lime & Coriander Mayonnaise, Coffee with Milk, Cherry Tomatoes, Celery, Pick n Pay Portuguese Sardines with Vegetable Oil & Salt Added, Woolworths Long Life Whipping Cream, Egg (Whole). Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, Biltong. Abendessen: Creamed Spinach, Pick n Pay Boerewors. Snacks/Sonstiges: Rooibos, Walnuts. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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