Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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103,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 92,88g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: Enterprise Back Bacon, Egg (Whole), Tomatoes, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Chicken Breast, SPAR Baby Marrow. Abendessen: Sushi. Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Slivered Almonds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Flax Seeds, PnP Double Cream Yogurt Plain, Pot O' Gold Coconut Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sanchvdm's Gewichtsverlauf
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