Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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105,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Kaymak, Sigara Böreği. Mittagessen: Izgara Köfte, Kuru Fasulye. Abendessen: Beyaz Ekmek, Armut, Arnavut Ciğeri, Söğüş, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Rakı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Şölen Wapps Yer Fıstıklı Lokum Bar, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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