Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 18,75g | Kohlh: 45,59g.
Frühstück: Совок Ветчина из Свинины. Abendessen: Яблоко, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Конфеты. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
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