Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: Leco Manteiga, Café (Infusão), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Queensberry Geléia de Morango, Mangas. Mittagessen: Pronto Light Vagem, Pronto Light Panqueca Integral de Carne. Abendessen: Mangas, Cappuccino, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Carlagris's Gewichtsverlauf
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