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Aamupaino crossfit
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 14,11g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 100,73g.
Frühstück: Saarioinen Broilerin Hunajamarinoitu Ohut Filee, Kananmunan Valkuainen. Mittagessen: Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Ananas, Fast Sports Nutrition Whey3, Planti Kauramaito. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Veeris16's Gewichtsverlauf
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