Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2012
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120,0 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 276,29g.
Frühstück: Almond Breeze Vanilla, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Tap Water, Unsalted Peanuts, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Charlie's Lunch Kit Tuna Salad. Abendessen: Light Sour Cream, Ranch Salad Dressing Mix, Fat Free Italian Dressing, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Whole Wheat Spaghetti, Light Fat Free Tomato & Basil Pasta Sauce, Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Bananas , Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Apples , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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