Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 110,16g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Капучино (Обезжиренное), Банан, Нежинская Творог Обезжиренный. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Грецкие Орехи, Брынза, Свекла Вареная, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Киви, Arla Сыр Natura Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Make body - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natally2906's Gewichtsverlauf
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