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MAIS DE 10KG PERDIDOS!!!
Ultrapassei metade da minha primeira meta: 10,5kg perdidos em 6 semanas de muito FOCO, DEDICACAO e AJUDA dos amigos aqui do fatsecret! A jornada ainda e longa: outros 10kg, manutencao, reeducacao alimentar... mas chegarei la!
Peso perdido na sexta semana de low carb: 1,5 kg Glicose (12 horas de jejum): 88 mg|dl Pressao: 103 X 74 Cetose: 160 mg|dl (fort ++++) Peso perdido ate agora: 10,5 kg
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 20,38g.
Frühstück: Bacon, Coffee (Espresso Brewed), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Butter. Mittagessen: Ervilha Torta, Broccoli, Hema Rookworst. Abendessen: Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Tradicional, Philadelphia Cream Cheese Original. Snacks/Sonstiges: Portuguese Peanut Butter. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
5,5 km na esteira - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jan 17 vom Mitglied: giselibp
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10 Jan 17 vom Mitglied: Duddis
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Parabéns, se chegou até aqui vc consegue, com certeza.
10 Jan 17 vom Mitglied: biabiazinha
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10 Jan 17 vom Mitglied: DeniseVicente
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Parabéns com certeza você terá outros ótimos resultados.....
10 Jan 17 vom Mitglied: marizzaadriana
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10 Jan 17 vom Mitglied: andreavscorreia
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Parabens,que sucesso!vitoriosa
10 Jan 17 vom Mitglied: Jane pereira
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Parabéns, não é atoa que somos faixa amarela! kkk
10 Jan 17 vom Mitglied: davydcabral
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Muito obrigada!!! Muito disso devo a ajuda e ao incentivo que recebo aqui!!!
10 Jan 17 vom Mitglied: Smilady
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Smilady's Gewichtsverlauf
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