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Day #23 training--- 4 miles in 1 hour 6 minutes ( in Walmart/ no bathroom break)
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72,2 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Blueberries , Blackberries . Mittagessen: Oreo 12 Pack - 6 per pack, Tomatoes, Oranges , Granny Smith Apples, Ones California Prunes, Deli Fresh Brown Sugar Ham, 2% Milk American Cheese Singles, Miracle Whip Light, Dry Roasted Almonds (Emerald), 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey. Snacks/Sonstiges: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lkresta's Gewichtsverlauf
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