Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Сахарный Песок, Молоко (2% Обезжиренное), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Mittagessen: ВкусВилл Грудинка Соленая, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Abendessen: Замороженная Вишня, Главпродукт Тушенка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Sonstiges: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 32 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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vergusha's Gewichtsverlauf
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