Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2012
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100,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 284,49g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: Grilled Chicken Carbonara, Apples, Grapes, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract.. Abendessen: Ground Turkey, Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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