Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 38,11g | Kohlh: 73,22g.
Frühstück: Чай, Овсяноблин. Mittagessen: Домашняя Кухня Рис с Пекинской Капустой Жареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Вода, Банановый Коктейль. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ольга )))'s Gewichtsverlauf
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