Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 127,22g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Красное Яблоко, Elmika Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Салат с Креветками. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Йогурт Домашний. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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