Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
942 kcal
|
Fett: 28,38g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Капустный Салат, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам, Крабовые Палочки, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|