Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 28,65g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Café (Instantâneo), Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface, Subway Tomate, Grão-de-Bico Seco Cozido, Limão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Pele e Carne da Coxa de Frango, New Millen Sbelt Whey Perfect Woman. Snacks/Sonstiges: Queijo Provolone, Coco Seco. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fabiolazuckert's Gewichtsverlauf
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