Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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97,3 kg
Bisher verloren: 56,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 130,27g | Kohlh: 177,14g.
Frühstück: Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Life Cereal - Original. Mittagessen: Great Value All Natural Sour Cream, Horseradish, Prime Rib. Abendessen: M&M's Peanut M&M's (Package), Fried Potatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Evol Panang Curry Chicken. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt (5.3 oz), Weight Watchers Chocolate Caramel Mini Bars, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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