Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
|
46,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
838 kcal
|
Fett: 22,09g | Eiw: 43,66g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Сырники Домашние, Кофе Латте, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Mittagessen: Хлеб, Зеленый Борщ. Abendessen: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Борщ. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Простой Йогурт, Мандарины. mehr...
|
|
1847 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Volleyball - 10 Minuten, Studieren - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
An_Grottee's Gewichtsverlauf
|