Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 59,26g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 357,53g.
Frühstück: Zentis Marzipan, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Красные Помидоры, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Хлебзавод 28 Ватрушка с Творогом. Abendessen: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Epica Йогурт Ананас, Капуста, Капуста. Snacks/Sonstiges: Фрутилад Апельсин Брусника, Рафаэлло Конфета, Яблоко. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|