Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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114,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 114,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2835 kcal
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Fett: 101,29g | Eiw: 208,69g | Kohlh: 272,34g.
Frühstück: Чай, Кукурузная Каша. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский, Рис Вареный, Ашан Сыр Российский 50%, Fish House Филе Трески, От Мартина Семечки Отборные, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай. Abendessen: Чай, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Семушка Чурчхела. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sukhool's Gewichtsverlauf
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