|
80 sm
|
84,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 97,81g | Eiw: 190,35g | Kohlh: 253,84g.
Frühstück: Брестский Мясокомбинат Колбаса Ла Парма, Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Mittagessen: Оливковое Масло, Белая Дача Салат "Ассорти", Гречка, Ашан Дорадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грудинка без Кости, Белый Рис. Abendessen: Мёд, Ашан Курага Экстра, Грецкие Орехи, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Изюм (без Косточек), Lactoprot Протеин Lactomin 80, Легион Кекс с Изюмом, Хурма, Фундук, От Палыча Торт Прага. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|