Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 119,86g.
Frühstück: Чернослив, Фиги Меджул, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Блины с Творогом, Останкино Блины с Мясом. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Оливье с Курицей. Snacks/Sonstiges: Глинтвейн. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yanamit's Gewichtsverlauf
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